Dica de Saúde: Suco Rosa Detox

  • 09:35
  • 27 agosto 2014
  • Bom dia meus amores !! 

    A partir de agora o blog terá uma nova série. Resolvi criar um espaço para falar com vocês sobre dicas de saúde, bem estar, emagrecimento e afins... O que acham?

    Muitas pessoas me questionam sobre como consegui perder 9 kg sem sofrimento. Para quem não sabe, em fevereiro deste ano eu resolvi mudar os meus hábitos alimentares e trocar tudo de ruim por tudo que fosse o mais saudável possível. 
    Quem me acompanha no IG (segue lá @nenobre) já deve estar acostumado a ver minhas postagens de foto de quase tudo que eu como.
    Sabe o que é mais legal nisso tudo? Eu consegui somente com fotos, inspirar várias e várias pessoas e elas conseguiram mudar a sua alimentação e conquistar o peso ideal.

    Quando decidi fazer uma reeducação alimentar, eu estava muito insatisfeita com o meu peso ( quase 70 kg ) e resolvi que mudaria minha alimentação para alcançar o peso que eu desejava ( 64 kg ). 

    Confesso para vocês que uma das coisas que errei foi de não ter procurado um profissional para me orientar e me receitar uma dieta...mas ao mesmo tempo pensei que não estaria fazendo nada de errado em mudar a minha alimentação e passar a comer somente coisas saudáveis. Então, se você está pensando em perder peso e fazer uma reeducação alimentar, eu sugiro que você procure um Nutricionista e esclareça todas as suas dúvidas com ele.

    Para começar essa série, hoje eu trouxe a receita do meu suco favorito de todos os tempos, que é o Suco Rosa... Sempre que posto a foto dele no IG alguém me pede a receita. 



    Vamos lá então:

    Os benefícios: 

    * Bastante nutritivo
    * Desintoxica o organismo eliminando as toxinas
    * Ajuda no emagrecimento
    * Auxilia na retenção de líquido e acaba com o inchaço

    Como todos sabem, a beterraba que é o principal ingrediente deste suco é rico em nutrientes que são precursores do óxido nítrico, uma substância responsável por reduzir a pressão arterial e assim ajudar o corpo e ter mais resistência

    Como eu tomo: 

    Pela manhã, em jejum.

    Ingredientes que utilizo:

    * 1/2 Beterraba
    * 3 a 4 Morangos
    * Suco de 2 laranjas
    * 1/2 Cenoura
    * Adoçante a gosto ( Eu raramente uso )

    Modo de preparo:

    Bater todos os ingredientes no liquidificador e logo após utilizar um coador para retirar o grosso dos ingredientes.

    Dica: 

    Para não precisar passar o suco no coador, bata bastante os ingredientes no liquidificador.


    Algumas pessoas não conseguem tomar pois acham ruim, na minha humilde opinião esse é um dos melhores sucos que já tomei na minha vida! É um ótimo aliado para emagrecimento.
    E não se preocupe...você não ficará com fome porque esse suco é muito nutritivo. Caso sinta fome, basta comer uma fruta ou uma barra de cereal.

    Espero que tenham gostado da dica.

    Até a próxima.

    Beeijos !

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